ナッツが好き
僕はナッツがとても好きです。基本的に一日一食 or 二食なんですが、
小腹がすいたときは少しだけナッツを食べるのが楽しみになっています。
ここで順位を発表しますと、
1位：カシューナッツ
２位：アーモンド
３位：くるみ
こんな感じでしょうか。ナッツを食べていると、肌の調子もいいんですよね。
そしてなにより眠くならない！
糖質を摂らないと、ここまで身も心も軽くなるのか！といった感じです。
ナッツって言うと油分が多くてカロリーが、、、って心配になる方も多いかと思いますが、カロリーではなくて糖質なんですよね。大切なのは。
ナッツを食べていて太ったという記憶も無いですし、ナッツを食べて体調が悪くなったこともありません。
（とはいえ、食べ過ぎはだめです。過ぎたるは及ばざるがごとし、というやつです）
一回に食べる分量としては、だいたい片手の手のひらに乗るぐらいがいいです。
それ以上だと食べ過ぎ。止まらない気持ちもわかりますが、ここは一つ我慢しましょう。
あとここで大事なのが、素焼きのもの、生のものを選ぶということ。
コンビニとかで買うと、おつまみ系として塩味がついていたり、油で炒ってあるものとかもあるんですけど、それだと効果がありません。純粋にカロリーの過剰摂取になってしまいます。
あくまでも素焼き、生のもの。ちょっと裏返してラベルをみるとわかります。
お試しください！
積極的思考の大切さ。
積極的に考えていると、周りが明るく見える。
周りが明るく見えると、いいアイディアも浮かぶ。
すると、行動したくなって、行動が楽になる。
その小さな行動が積み重なって、いつの間にかいい感じに
力がついてくる。
積極的である、ということはとても大事だ。
積極性は、明るさ、朗らかさにも繋がる。
明るく朗らかな人には魅力もつく。そうなると、どんどんいいご縁にも恵まれる。
僕は結構”ご縁”というものを信じているタイプだ。
この間も、素晴らしい、新しいご縁をいただいた。
こういうことを引き寄せたのも、きっと毎日の積極性の賜物だろう。
実に嬉しく、ありがたいことだ。
さて、ここで積極的とはどういうことか説明しよう。
積極的とは、、、
すべてをいい方に見るということ。
目の前の状況が思ったとおりでなくても、
（急いでいるのに信号が赤続きとか）
それは総合的な視点で、もっと遠くから、深い視点で見たときに、
いいように取り計らってくれている、という考えをもち、
目の前の状況が思った通りなら、
それはそれで、ありがたく受け取る。享受する、という感覚だ。
この2つのことだけでも憶えておくと、きっといいことがある（と、僕は信じています）
夜の睡眠以外の休息は不要
疲れたからまったりしたいとか、
疲れたからゆっくりネットサーフィン、youtubeとか、
疲れたから甘いものとか、
疲れたから美味しいものとか、
その他疲れたから、、、、、
ということでやることで、エネルギーって回復しない。
結局は、
夜の睡眠以外の休息は不要
ということなんだ。このことが身にしみてわかればわかるほど、
どんどん人生がよくなっていく。
まずはこういう考えがあるっていうことを知っていただけたら嬉しいです。
