夜の睡眠以外の休息は不要

疲れたからまったりしたいとか、

疲れたからゆっくりネットサーフィン、youtubeとか、

疲れたから甘いものとか、

疲れたから美味しいものとか、

その他疲れたから、、、、、

ということでやることで、エネルギーって回復しない。

結局は、

夜の睡眠以外の休息は不要

ということなんだ。このことが身にしみてわかればわかるほど、

どんどん人生がよくなっていく。

まずはこういう考えがあるっていうことを知っていただけたら嬉しいです。